E-fit

Een E-fit sessie duurt slechts 40 minuten. Met E.MS technologie worden alle grote spiergroepen -van armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug- tegelijk intensief en effectief getraind. Dit geldt ook voor de dieper gelegen spieren, deze worden vaak verwaarloosd tijdens een gewone training. E-fit gecombineerd met een cardiotoestel (crosstrainer, loopband, fiets, …). Personal training.

De stimulatie gebeurt door 20 E-pads verspreid in een vest op je bovenlichaam, een broek, been –  en armgordels. Deze zijn simpel aan te trekken en hygiënisch. Onder de E-fit kit wordt een persoonlijke outfit gedragen. De training is afgestemd op persoonlijke doelen en niveau, het is daarom voor iedereen toegankelijk. 1,5u zwoegen in de fitness = 40 minuten E-fitten.Tijdens een E-fit sessie wordt er gelijktijdig meer dan 90% van uw spierweefsel gestimuleerd.

Tijdens een gewone training is dit slechts 30%! Bovendien worden ook de dieperliggende spieren (en meest verwaarloosde) getraind.

De wetenschappelijke benadering:

Spieren hebben stimulatie nodig om geactiveerd te worden. In het dagelijkse leven worden deze veroorzaakt door het centrale zenuwstelsel, zo bereiken ze via ruggenmergen en de zenuwvezels onze spieren. Al deze endogene stimuli zijn elektrisch van aard. EMS-training maakt gebruik van dit natuurlijk principe, het is een gerichte versterking van deze endogene elektrische prikkels. Bovendien bereikt het ook dieper gelegen spieren die anders nauwelijks geactiveerd worden bij een gewone training.